Selbstreflexion: Ich bin Du – Du bist ich
Coach Dill
Diese Übung ist ein Selbst-Spiegeln. Der Coach sollte darauf achten, dass die Aussagen nicht beleidigend formuliert sind und dass das was zu spiegeln ist, auch wirklich identisch mit dem ist, was er zuvor sagte.
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10 – 60 Minuten (je nach TN)
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min. 2 – max. 12 TN
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Timer, ggf. Notizblock/ Tagebuch für persönliche Erkenntnisse
Nachdenken, dann laut zum Gegenüber sprechen:
Ich mag an Dir …. Pause für Selbstreflexion in Stille
Ich mag an mir …. (das selbe wie oben!) Pause für Selbstreflexion in Stille Nachdenken, dann laut zum Gegenüber sprechen:
Ich mag an Dir nicht/ schätze nicht an Deinem Verhalten ….
Ich mag an mir nicht/ Ich schätze nicht an meinem Verhalten … (das selbe wie oben!)
The Core
Pause für Selbstreflexion in Stille Wechsel Gegenseitiges Feedback, darüber was die Aussagen mit einem gemacht haben. ggf. Feedback in der großen Runde Speed-Dating: TN sitzen in 2 Reihen gegenüber. Dauer pro Partner 3 Minuten Übung/ 2 Minuten Austausch (Feedback). Tausch der TN. Jeweils einer (der, der links sitzt) geht in die gegenüber liegende Reihe.
